トラックドライバーの方々は、日本の物流を支える重要な職業です。
しかし、その勤務形態の特性上、運動する時間と場所が限られているため、全日本トラック協会では、トラックドライバーの健康増進に向けた取り組みとして、「ドライバーの押さえておきたいヘルスケアポイント」として、運動や睡眠などについての動画を作りました。この動画シリーズは全部で8回となり、順次公開予定となっております。
▷令和７年度「ドライバーの押さえておきたいヘルスケアポイント動画」全８回を作成・順次公開中(全日本トラック協会HP)
動画シリーズの内容は
《第１回》トラックドライバーのための運動習慣（基礎編）
「運動のメリット」
「運動量の目安」
「長く続ける工夫」
《第2回》トラックドライバーのための運動習慣（実践編）
「運転席や自宅などで実践できる運動」
ドライバーさんの健康管理は、安全運転にもつながる大切なものです。
「ジムに通う」「ランニングを始める」という運動方法は、時間や場所を必要とし、また、運動不足は本人の意識だけでカバーするのには限界がありますので、無理なく続けられる小さな習慣として運動を取り入れることが大切です。
短い動画なので、休憩時間に見ていただき、心も身体もリフレッシュして安全運転を心掛けてくださいね。
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